Propiedades y beneficios de la Omega 3
Los omega-3 son componentes importantes de tus membranas celulares.El omega 3 DHA, tiene un papel importante en tu visión y en tu sistema nervioso, ya que de forma selectiva tu cuerpo lo coloca en las membranas celulares de tu retina y las membranas neuronales postsinápticas (5). El DHA es importante en la regeneración del pigmento visual rodopsina, que es fundamental en el sistema de transducción visual, convirtiendo la luz que entra a tu retina en imágenes visuales en el cerebro, y de esta forma logras ver.En bebes es esencial antes de nacer y en recién nacidos para el crecimiento de su cerebro y su buen funcionamiento ( crecimiento neuronal, formación de sinápsis, neurotransmisión).Si estás embarazadas los suplementos de omega 3 con DHA, pueden reducir los riesgos de parto prematuro y de que tu bebé nazca con un peso muy bajo.
Los ácidos grasos omega 3 ayudan a reducir tus triglicéridos.
Algunos estudios, sugieren que consumir omega-3 podría ayudar a prevenir el Alzheimer, demencia y otros problemas de la función cognitiva.Es útil para colaborar en el tratamiento del hígado graso no alcohólico (NAFLD)
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